쥬싱에 도전해야 하는 이유

쥬싱에 도전해야 하는 이유

쥬싱에 도전해야 하는 이유

많은 사람들이 야채의 맛을 싫어하기 때문에 채소를 먹지 않는다.

그러나 만약 당신이 야채에 주스를 즙을 낸다면, 당신은 그 음식들을 그렇게 많이 먹지 않고도 그것들로부터 영양분을 얻을 수 있다.

다음 기사에서 쥬싱에 대한 유용한 팁을 찾을 수 있을 것이다.

마이스팅 쥬스커는 점점 인기를 얻고 있다.

이런 종류의 주스는 부드럽게 주스를 추출한다.

이 점잖은 쥬싱 방법은 여러분이 마시는 주스에 더 많은 영양소를 남길 수 있게 해준다.

게다가, 이 방법으로 만든 주스는 보관하기 위해 찌르는 듯이 남아 있다.

쥬스를 최대한 활용하려면 주스 혼합물에 잎이 많은 채소를 사용하는 것이 좋은 생각이다.

케일, 비트나물, 겨자나물, 그리고 다른 잎이 많은 채소들은 모두 이 일에 아주 좋다.

적어도 절반과 4분의 3정도의 초록색 재료를 주스에 넣은 다음 과일처럼 조금 더 달콤한 재료를 넣어 맛을 낸다.

과일에서 추출한 주스는 설탕이 더 많이 들어 있고 녹색 채소에서 추출한 주스보다 이롭지 않다는 것을 알게 될 것이다.

즙을 음미하고, 천천히 마셔라.

당신의 음료의 맛을 즐기고, 각각의 맛을 감상하라.

즙이 당신의 입안에 잠시 앉아 소화 과정을 시작하게 하라.

주스는 식사 대용으로 사용할 수 있다.

이것은 주스 한 잔을 만드는 데 필요한 많은 양의 음식을 볼 때 많은 의미가 있을 것이다.

독립된 식사로 주스를 마셔라.

그래야 안에 있는 영양분이 혈류로 더 빨리 들어갈 수 있다.

쥬싱의 이점을 극대화하기 위해 사용하고자 하는 과일과 채소에 대해 알아보십시오.

각각의 과일과 야채는 다른 비타민과 영양분을 제공한다.

최상의 농산물을 혼합하여 매일 영양소 섭취를 극대화하십시오.

몸에 필요한 영양분을 줄 뿐만 아니라 단순히 즐길 수도 있는 혼합물을 발견하게 될 것이다.

커피 필터를 사용하면 펄프를 제거할 수 있다.

만약 당신이 어떤 즙에 의해 만들어진 과육이 싫다면 이것을 사용해라.

커피 필터는 대부분의 과육을 제거할 수 있다.

주스기를 선택할 때 빠르고 쉽게 분해하고 세척할 수 있는 주스를 찾으십시오.

여러분이 주스기를 조립하거나 다 썼을 때 그것을 치우는 데 시간을 소비해야 하는 것은 여러분이 주스기를 사용하는 것을 전혀 방해할 수 있다.

펄프가 마르고 굳기 전에 주스기를 즉시 청소하십시오.

몇몇 야채와 과일 주스 안에는 파이토케미컬이 들어있다.

연구에 따르면 이 화학물질들이 인체의 발암물질을 제거할 수 있다고 한다! 주스를 계획할 때, 항상 파이토케미컬이 함유된 음식을 먹도록 노력하라!

주스를 마치는 즉시 반드시 음료를 마셔라.

즙을 너무 오래 두면 대부분의 영양분이 사라진다.

너무 오래 기다리면 영양분이 사라지기 시작한다.

즉, 즉시 주스를 마시도록 하라.

오이는 머리카락과 피부에 이로운 성분이 있기 때문에 쥬싱에 뛰어나다.

오이는 실리카를 다량 함유하고 있다.

실리카는 결합 조직을 더 강하게 만들고 근육과 힘줄과 같은 다른 신체 부위를 개선시킨다.

만약 여러분이 건강을 유지하고, 여러분의 몸이 필요로 하는 영양분을 섭취하도록 하고 싶다면, 쥬싱을 시도해 보아라.

쥬싱은 운동 에너지를 줄 것이고, 단백질을 포함할 때 근육을 형성하는데 도움을 줄 것이다.

만약 여러분이 피트니스 광신자라면, 여러분은 격렬한 운동을 한 후에 신선한 주스가 여러분의 몸을 회복시킨다는 것을 발견할 것이다.

만약 여러분이 근육을 만드는 일을 하고 있다면, 여러분이 가장 좋아하는 단백질 분말 한 스쿱을 넣으세요.

짙은 잎이 무성한 채소를 쥬스를 필요로 할 때까지 신선하게 유지하려면 꽤 촘촘한 지퍼백에 담는다.

보관 전 잎을 깨끗이 헹구고 부드러운 수건으로 두드려 말린다.

이 조언들은 쥬싱에 대한 유용한 정보를 제공해 주었다.

여러분은 몸이 갈망하는 미네랄과 비타민을 몸에 주입하기 시작하거나, 필요를 무시할 수 있는 선택권이 있다.

쥬싱은 매일 야채와 과일을 먹지 않음으로써 여러분의 몸이 놓칠 수 있는 모든 영양소를 얻을 수 있는 좋은 방법이고, 무엇보다도 여러분이 주스를 마실 때 맛있는 다과를 얻을 수 있다.

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